「なんとなく転職したいけれど、理由を聞かれるとうまく答えられない」
「今の会社に不満はある。でも、それだけで転職していいのかわからない」
「もっと自分に合う仕事がある気がするけれど、何をしたいのかはっきりしない」
そんな悩みを抱えていませんか？
転職を考え始めたからといって、最初から明確な転職理由がある人ばかりではありません。
実際にキャリア相談を受けていると、「絶対に転職したい」と意思が固まっている方がいる一方で、「転職した方がいいのか、まだ迷っている」という方も多くいらっしゃいます。
私自身の相談経験では、その割合はおおよそ半々という感覚です。
考えてみれば、転職は人生に関わる大きな決断です。慎重になるのは当然ですし、転職活動に慣れている人の方が少ないでしょう。
経験したことがないことに対して、最初から明確な答えを持っていなくても不思議ではありません。
大切なのは、最初から前向きで立派な転職理由を作ることではありません。
「今の環境で何を変えたいのか」「これからどんな働き方やキャリアを実現したいのか」を、自分の言葉で整理することです。
この記事では、現役キャリアアドバイザーの視点から、よくある転職理由と、本音を整理するための具体的な考え方を紹介します。
転職するかどうか迷っている方も、ぜひ参考にしてください。
1. 転職理由がわからないのは、珍しいことではない
転職活動を始めようとすると、求人を探したり、履歴書や職務経歴書を準備したりすることに意識が向きがちです。
しかし、その前に整理しておきたいのが「なぜ転職したいのか」という部分です。
とはいえ、転職理由は必ずしも一つとは限りません。
- 上司との関係がうまくいっていない
- 頑張っているのに評価されない
- 給料がなかなか上がらない
- 今の仕事に大きな不満はないけれど、将来が不安
- 今の会社では挑戦できない仕事がある
こうした気持ちがいくつも重なり、「結局、自分は何が嫌で、何を変えたいんだろう」とわからなくなることがあります。
また、「人間関係が嫌だから転職したい」と思っていても、話を整理していくと、本当の不満は評価制度や働き方にある場合もあります。
転職理由がうまく説明できないからといって、転職を考えること自体がおかしいわけではありません。
まずは、自分の中にある気持ちを整理するところから始めてみましょう。
2. 転職理由は、まず2つの視点から整理する
転職理由を整理するとき、私はまず次の2つの視点で考えることをおすすめします。
① 今の環境から離れたい（逃げたいという気持ちでもOK）
② 今の環境では実現できないことがある（新しいことに挑戦したい）
すべての転職理由がきれいに二分できるわけではありませんが、この2つを意識すると、自分が何を変えたいのかが見えやすくなります。
2-1. 今の環境から離れたい
一つ目は、今の職場に何らかの不満や負担があり、その環境から離れたいという気持ちです。
例えば、次のような理由が挙げられます。
- 上司や同僚との人間関係がつらい
- 仕事量や責任に見合った評価を受けられない
- 昇進・昇給の機会が限られている
- 休日が少なく、十分に休めない
- 長時間労働が続き、働き方を見直したい
ここで伝えたいのは、「今の環境から逃げたい」という理由でも、転職を考えるきっかけとして十分だということです。
転職理由は前向きでなければいけない、というわけではありません。
ただし、その気持ちのまま転職先を決めてしまうと、次の職場でも同じ悩みを抱える可能性があります。
だからこそ、「何が嫌なのか」だけでなく、「どうなれば働き続けられるのか」まで考えてみましょう。
例えば、上司との相性が理由であれば、部署異動によって解決する可能性もあります。
一方で、会社全体の評価制度や働き方に不満がある場合は、環境そのものを変える必要があるかもしれません。
同じ「今の会社を辞めたい」という気持ちでも、解決方法は人によって異なります。
2-2. 今の環境では実現できないことがある
二つ目は、今の会社が嫌というわけではなく、実現したい仕事やキャリアのために環境を変えたいという気持ちです。
例えば、
- より大きな予算や人員を使って仕事に挑戦したい
- 今の会社にはない事業や領域に携わりたい
- これまでとは異なる職種に挑戦したい
- 専門性を高められる環境に移りたい
- 今の仕事内容を続けながら、年収や役職を上げたい
といった理由があります。
キャリア相談でも、現在の仕事そのものにはやりがいを感じている一方で、会社の規模や予算、組織体制などの制約から、希望する仕事に挑戦できないという話があります。
また、今までの経験を評価されているからこそ、現職ではその延長線上の仕事を期待され、希望するキャリアチェンジが難しい場合もあります。
こうしたケースでは、単に今の会社への不満を探すのではなく、「これから何を実現したいのか」を明確にすることが重要です。
2-3. 2つの気持ちが重なることもある
もちろん、「今の環境から離れたい」と「新しい環境で実現したいことがある」は、どちらか一方だけとは限りません。
例えば、今の会社で正当に評価されていないと感じていて、同時に、より大きな仕事に挑戦したいと考えている人もいるでしょう。
また、今の仕事は好きだけれど、給与水準が頭打ちになっているため、同じ仕事を続けながら待遇を改善したいというケースもあります。
無理に一つに絞る必要はありません。
自分の転職理由には、どちらの気持ちがどのくらい含まれているのか。
まずは、その違いに気づくことが大切です。
3. よくある転職理由から、自分の本音を見つける
ここからは、キャリア相談でも話題に上がることの多い転職理由を具体的に見ていきましょう。
自分に近いものがないか、考えながら読んでみてください。
3-1. 人間関係や評価への不満
転職理由として相談されることが多いのが、職場の人間関係や評価に関する悩みです。
例えば、
「以前の上司とはうまく働けていたけれど、新しい上司と合わない」
「同僚や部下との関係に悩んでいる」
「周囲より多くの仕事を任されているのに、評価や報酬に反映されない」
「同期が先に昇進し、自分のキャリアに不安を感じている」
といったものです。
中には、新卒入社者と中途入社者で昇進機会に差があると感じていたり、性別によって評価や登用に不公平さを感じていたりする方もいます。
こうした悩みを整理するときに考えたいのは、その不満が特定の人との関係によるものなのか、それとも会社の制度や文化によるものなのかという点です。
原因によって、取れる選択肢が変わってくるからです。
3-2. 年収・休日・働き方への不満
年収や休日、働き方も、転職を考えるきっかけになります。
「成果を出しても給料が上がらない」
「今の会社ではこれ以上の昇給が見込めない」
「休日が少なく、家族や自分の時間を確保できない」
こうした理由は、決して後ろ向きなものではありません。
働くうえで何を大切にするかは、人によって違います。
ただし、「給料を上げたい」という希望一つを取っても、現在の収入への不満なのか、将来の生活への不安なのか、仕事に対する評価を求めているのかによって、重視すべき条件は変わります。
年収や休日などの条件だけを見るのではなく、なぜその条件を改善したいのかまで考えてみましょう。
3-3. キャリアチェンジや新しい仕事への挑戦
現在の会社で求められている仕事と、自分がこれから取り組みたい仕事が異なることもあります。
例えば、これまで営業として成果を出してきたものの、今後は企画職に挑戦したいと考えているケースです。
会社としては営業での活躍を期待しているため、希望する仕事への異動が難しいこともあるでしょう。
また、中小企業で限られた予算の中で仕事をしてきた人が、より大きなリソースを活用できる環境に挑戦したいと考える場合もあります。
こうした転職では、「今の会社でできないこと」と「転職先で実現したいこと」を具体的に整理することが重要です。
なお、大手企業だから必ず希望する仕事ができるとは限りません。企業規模だけでなく、配属先の業務内容や裁量、実際に使えるリソースまで確認する必要があります。
3-4. 独立やフリーランスを経験して、会社員に戻りたい
転職理由は、会社員から別の会社員になるケースだけではありません。
会社に縛られない働き方を目指して独立したり、ブログ・SNSなどで収益化に挑戦したりしたものの、安定して収入を得る難しさを感じ、改めて会社員として働きたいと考える方もいます。
この場合、会社員に戻ることを「挑戦に失敗した」と捉える必要はありません。
自分で収入を得ようと取り組んだ経験を通じて、働き方に求めるものが変わることもあるからです。
大切なのは、独立した理由だけでなく、その経験を経て、今はなぜ会社員という働き方を選びたいのかを整理することです。
独立中に取り組んだ業務や身につけたスキル、成果なども、次のキャリアを考える材料になります。
4. 転職理由の本音を整理する3つの質問
ここまで読んでも、自分の転職理由がはっきりしない方もいるかもしれません。
そんなときは、次の3つの質問を使って整理してみてください。
質問① 今の仕事や職場で、何を変えたい？
まずは、不満や希望を思いつくまま書き出してみましょう。
「上司と合わない」「給料が低い」「もっと大きな仕事がしたい」など、短い言葉でも構いません。
この段階では、面接で話せるかどうかを気にする必要はありません。
誰かに見せるためではなく、自分の気持ちを整理するための作業です。
質問② その問題が解決したら、今の会社で働き続けたい？
次に、書き出した不満が解消された場合を想像してみましょう。
例えば、
「上司が変われば、今の会社で働き続けたい」
「給料が上がっても、今の仕事内容を続けたいとは思わない」
「人間関係が改善しても、新しい職種に挑戦したい」
といった答えが考えられます。
この質問によって、今の環境で改善したいことと、転職によって実現したいことが見えてきます。
質問③ 転職先で、どんな状態を実現したい？
最後に、転職先で実現したい状態を考えます。
ここでは「大手企業に入りたい」「年収を上げたい」という条件だけで終わらせないことがポイントです。
例えば、
「大きな予算を使って、これまで取り組めなかった企画に挑戦したい」
「成果と責任に見合った評価を受けたい」
「休日を確保して、仕事と私生活を無理なく両立したい」
というように、転職後の自分がどう働いていたいかまで具体化してみましょう。
3つの質問に答えたら、最後に次の一文を埋めてみてください。
「私は、今の職場で＿＿＿という課題を感じていて、これからは＿＿＿を実現したい」
最初はうまく書けなくても大丈夫です。
考えが整理されるにつれて、自分なりの言葉が見つかってくるはずです。
5. その悩みは、転職しないと解決できない？
転職理由を整理できたら、次に考えてほしいことがあります。
それは、「その希望を叶えるために、本当に転職が必要なのか」ということです。
例えば、
- 人間関係が理由なら、部署異動や担当変更で改善する可能性はないか
- 評価への不満があるなら、評価基準や昇進条件を確認できているか
- 新しい仕事に挑戦したいなら、社内公募や異動の選択肢はないか
- 年収を上げたいなら、現職での昇給可能性と転職市場での評価を比較できているか
もちろん、会社の制度や状況によっては、現職での解決が難しいこともあります。
また、心身に大きな負担がかかっている場合に、無理をして今の環境にとどまる必要はありません。
大切なのは、転職をするかしないかを先に決めるのではなく、自分の希望を実現するために、どんな選択肢があるのかを知ることです。
転職活動を始めたからといって、必ず転職しなければいけないわけではありません。
求人を見たり、企業の話を聞いたりした結果、今の会社で働き続ける選択をすることも、一つのキャリアの決断です。
一人で整理しきれないときは、第三者に相談してみる
ここまで考えても、「本当に転職した方がいいのかわからない」という方もいると思います。
そんなときは、一人で結論を出そうとせず、誰かに相談してみるのも一つの方法です。
家族や友人に話すことで気持ちが整理されることもありますし、キャリアの専門家に相談することで、自分では気づかなかった選択肢が見つかることもあります。
例えば、転職エージェントでは、これまでの経験や希望を整理しながら、転職市場でどのような選択肢があるのかを相談できます。
「転職したい理由が明確になってから相談しなければいけない」というわけではありません。
ただし、転職エージェントは求人紹介や転職支援を目的としたサービスです。担当者やサービスによって支援内容は異なり、転職を前提としない相談には向いていない場合もあります。
まだ転職するか決めていない方は、そのことを最初に伝えておくとよいでしょう。
大切なのは、誰かに転職を決めてもらうことではなく、相談を通じて自分自身が納得できる判断をすることです。
6. 整理した本音を、転職活動でどう活かす？
転職理由を整理することは、面接対策だけでなく、求人選びにも役立ちます。
例えば、評価制度への不満が転職理由なら、応募先では評価基準や昇進の仕組みを確認することが重要になります。
新しい仕事への挑戦が目的なら、求人票の職種名だけでなく、具体的な仕事内容や任される範囲まで確認する必要があります。
また、面接で転職理由を伝える際には、本音を隠して無理に前向きな理由を作るのではなく、事実を踏まえながら、今後の希望につなげて説明することが大切です。
例えば、
「今の会社では評価されないので辞めたい」
という気持ちがある場合も、その背景を整理すると、
「これまで担当業務の幅を広げてきましたが、今後は成果や役割に応じた評価制度のある環境で、さらに責任ある仕事に挑戦したいと考えています」
という説明につながるかもしれません。
ただし、これはあくまで一例です。
実際に経験していないことや、思っていないことを付け加える必要はありません。
自分の本音を理解したうえで、事実に沿って伝えること。
それが、納得感のある転職理由につながります。
転職理由を整理できても、求人を選ぶ段階で希望条件の優先順位に迷うことがあります。その場合は、何を大切にして働きたいのかを「転職の軸」として整理してみましょう。
関連記事：転職の軸が決まらない人へ｜現役キャリアアドバイザーが教える整理方法
7. まとめ｜転職理由は、最初からきれいな言葉でなくていい
転職理由がわからないときは、まず次の2つの視点から考えてみてください。
- 今の環境から離れたいのか
- 今の環境では実現できないことがあるのか
そして、
- 今の仕事や職場で、何を変えたい？
- その問題が解決したら、今の会社で働き続けたい？
- 転職先で、どんな状態を実現したい？
この3つの質問を通じて、自分の本音を少しずつ整理していきましょう。
転職理由は、最初から立派な言葉である必要はありません。
人間関係がつらい、給料を上げたい、もっと挑戦したい。
どれも、自分のキャリアを考える大切なきっかけです。
ただし、その気持ちのまま急いで転職先を決めるのではなく、何を変えたいのか、何を大切にしたいのかを考えることが重要です。
転職すること自体をゴールにするのではなく、自分が納得できる働き方やキャリアを選ぶこと。
そのための第一歩として、ぜひ自分の転職理由を整理してみてください。
転職活動をこれから始める方は、こちらの記事も参考にしてください。